免疫力を高める歯磨き！！

2020-04-22

適切な歯磨きをして口腔内の環境を整えれば、新型コロナ対策になります。

インフルエンザは適切な口腔ケアで、発症率が10分の１におさえられるというデータもあるので、
新型コロナウイルスも同じ視点で対策を取ることが得策です。

≪１回につき何分磨くのが正しい？≫

１回につき何分磨けばいいと言うのではなく、歯の状態や生活習慣に合わせて、自分に合った時間や回数を考えたほうがいいでしょう。歯間ブラシやデンタルフロスなどを使った徹底したセルフケアは１日１回行うだけでも十分です。夜が一番、時間が作りやすいのではないでしょうか？洗面所で立って磨くと時間が短くなりやすいので、居間やお風呂の中などでゆっくり磨くといいでしょう。