師走の季節が近づいてきました
来週からはもう12月ですね。この時期は年末の忙しさに加え、忘年会やクリスマスなど、楽しいイベントが盛りだくさんです。しかし、忙しさに追われるあまり、口腔ケアをおろそかにしてしまうこともあるのではないでしょうか？
年末は、甘いものやアルコールを摂取する機会が増える時期です。これらはむし歯や歯周病のリスクを高める要因になります。だからこそ、特にこの時期は口腔ケアをしっかり行うことが重要です。
①忙しくても、食後の歯磨きを欠かさず行いましょう。時間がないときは1日1回はきちんと磨いて口腔内をリセットしましょう。 ②お酒を飲む機会が増える方は、しっかり水分を摂ることが大切です。水分不足は口腔内の乾燥を招き、むし歯や口臭の原因になります。
忙しい師走ですが、口腔健康を大切にして、楽しい師走をすごしましょう。また定期的な歯科検診を受けて健康な歯で新年を迎える準備をしましょう！
