師走が近づいてきました
来週からはもう12月ですね。この時期は年末の忙しさに加え、忘年会やクリスマスなど、楽しいイベントが盛りだくさんですよね。しかし、忙しさに追われ、口腔ケアをおろそかにしてしまうことがありませんか？
年末は、甘いものやアルコールを摂取する機会も増える時期です。これらはむし歯や歯周病のリスクを高める要因になります。この時期は特に、口腔ケアをしっかり行うことが重要です。
①忙しくても、食後の歯磨きを欠かさず行いましょう。時間がないときは1日1回はきちんと磨いて口腔内をリセットしましょう。 ②お酒を飲む機会が増える方は、しっかり水分を摂ることが大切です。水分不足は口腔内の乾燥を招き、むし歯や口臭の原因になります。
忙しい師走ですが、口腔の健康を維持して楽しい師走を過ごしましょう。そして歯科検診も受けて健康な歯で新年を迎えましょう！
