新生活スタート！歯の健康習慣を見直そう
新生活とともに歯もリフレッシュ
新しい環境でのスタートに合わせて、歯のケアもアップデートしませんか？例えば、歯ブラシを新調してみるだけでも気分が変わります。さらに、普段使わないデンタルフロスや歯間ブラシを取り入れてみるのもよいのではないでしょうか。たった1分のひと工夫で、1年後の自分の歯が劇的に変わるかもしれません！
毎日の歯磨きが、楽しみになるアイデア
歯磨き＝面倒くさい…なんて思っていませんか？実は、ちょっとした工夫でワクワクする時間に変えられるのです！たとえば、好きな香りの歯磨き粉を試してみたり、お気に入りの音楽を流しながら歯磨きをしてみるのもおすすめです。2～3分の曲をいくつか選べば、歯磨き時間の目安にもなります。最近では、歯磨きスコアをチェックするアプリもありますので、活用してみるのもいいのではないでしょうか？
楽しいと歯磨きも習慣化しやすいので、ぜひ色々試してみてはいかがでしょうか。
