首にタオルを巻くと・・・
最近、昼間の気温は夏のような気温で、夜中から明け方にかけては少し肌寒く感じるといった、
気温の差があります。ですが、まだパジャマや寝具は夏用を使っている
という方が多いのではないでしょうか？
そうすると、夜中に気温が下がった時に、身体を縮ませ首をすぼめて肩などに力が入り、
歯も食いしばっているという方が多いのです。
まだ、冬のパジャマや寝具にするには、暑いと思いますので、そんな時は、
首元にタオルを巻いて寝るだけでも、食いしばりが軽減することがあります。ぜひお試しください。
